打擊樂是一種可以讓人興奮，對(duì)健康有利，可以減壓的樂器。
1.有趣
架子鼓非常有趣，無論你(nǐ)是剛入門(mén)還是有經驗的鼓手，都可以體會(huì)到(dào)那種喚醒你(nǐ)最原始的節奏律動的感覺
2.促進免疫系統
科學研究顯示出打鼓可以明(míng)顯的增強對(duì)循環白(bái)細胞、癌細胞、病毒細胞的抵抗力。

3.智力開(kāi)發
打鼓可以獲得更強的認知(zhī)功能(néng)，尤其對(duì)于正在發育的青少年更顯著。很(hěn)多研究表示，多用(yòng)左手左腳有利于右腦(nǎo)的開(kāi)發，而架子鼓是樂器中雙手雙腳分工(gōng)最均勻的，打鼓對(duì)于大(dà)腦(nǎo)左右半球的平衡有非常好(hǎo)的訓練作(zuò)用(yòng)。
4.在社交和(hé)創新方面有很(hěn)大(dà)幫助
天天玩(wán)手機玩(wán)電腦(nǎo)這(zhè)種生活習慣誰都不想要，打鼓就可以幫你(nǐ)或你(nǐ)的孩子早日脫離這(zhè)種不健康的宅男(nán)宅女的生活。打鼓可以加入樂隊，結交很(hěn)多志同道(dào)合的新朋友，在歌曲中自(zì)己編排鼓譜，在舞台上(shàng)演出等等，會(huì)大(dà)大(dà)豐富你(nǐ)的業餘生活。
5.健身
打鼓和(hé)其他(tā)的樂器比起來(lái)确實算(suàn)是運動量大(dà)的了(le)。
6.緩解疼痛
著名機構研究過，打鼓可以有效的緩解各種疼痛，包括一些(xiē)頑固的慢性疼痛。

7.有助于抗壓，抗抑郁和(hé)其他(tā)精神問題
科學研究顯示，打鼓可以使人放(fàng)松，有助于降低(dī)血壓和(hé)緩解壓力。壓力過高(gāo)會(huì)引起很(hěn)多種疾病，比如心髒病和(hé)中風(fēng)等等，是中不可忽視(shì)的健康隐患。當代社會(huì)人們需要适當的放(fàng)松，而打鼓正是一個絕佳的放(fàng)松方式。